po cyklu

Witam chodzi o dawkowanie kreatyny na cyklu...W dnt wystarczy 5g skoro waze 100kg?W dt przed trenningiem biore assaulta po trenningu zarzucic tez 5g mono?Po jakim czasie wypic bulk?

Witam po raz kolejny niestety po ostatnim poscie nawał obowiązków nie pozwolił mi rozwinąć mojego pytania więc zrobie to teraz Sprawa wygląda tak jestm na cyklu już 9 tydzien cykl wygląda tak 1-5 100mg propka pon-sr-ptk 6-9 150mg propka pon-sr-ptk i teraz moje pytanie cykl miał trwać 12 tygodni i do końca miałem utrzymać 150mg chce go przeciągnąć [...]

[...] i 4 po treningu i właśnie dzisiaj wziąłem po treningu nie upłyneła godzin a zrobiłęm sobie kawe i tak stoi tutaj prawie zimna i się zastanawiam czy mogę pić kawę na takim cyklu dodam że mam 19 lat 70 kg wagi 178 cm wzrostu i nie mam żadnych problemów z ciśnieniem i tp. bardzo proszę o odpowiedź (pije zazwczyaj jedną kawe w ciągu dnia) [...]

[...] i 4 po treningu i właśnie dzisiaj wziąłem po treningu nie upłyneła godzin a zrobiłęm sobie kawe i tak stoi tutaj prawie zimna i się zastanawiam czy mogę pić kawę na takim cyklu dodam że mam 19 lat 70 kg wagi 178 cm wzrostu i nie mam żadnych problemów z ciśnieniem i tp. bardzo proszę o odpowiedź (pije zazwczyaj jedną kawe w ciągu dnia) [...]

[...] bo m mixie masz juz propa,metka zbyteczna.Prop na zejście?w jakim celu?długie estry same się ładnie taperuja w dół tak więc po co dawać krótki na koniec?Po takiej przerwie twój organizm jest jak gąbka bedziesz chłonął wszystko w mig.Zadziała pamięć mięśniowa.Ot tyle reszta to zarcie które jest odpowiedzialne za 80% sukcesu na cyklu,a nie środki.

[...] bym Propionat jako 1 test, w razie W" krotki estr, w razie wiekszych komplikacji. i tak bym sobie wziąl 20 ml i zjadl 100 mety dobrej. Pozniej zrobil PCT zregenerował wątrobe , i wskoczył na wino z propem jak chcesz sie "ubic" po poprzednim cyklu. Tyle ode mnie, wiecej niech sie ktoś bardziej doświadczony wypowie, jak dopiero 3 cykl robie

[...] / 8x45 4. mcnpn 12x51 / 12x61 / 8x91 / 8x91 5. Uginanie ramion z supinacją w podporze o kolano 10x12,5 / 10x12,5 / 10x12,5 Odczucia: ostatni trening wprowadzający po przerwie. siłowo różnie to wyglądało. w tym tygodniu nie chodziło o ciężar czy żeby sie zajechać od razu po przerwie. we wtorek pierwszy trening z nowego cyklu zobaczymy jak bedzie

[...] odwodnię to nie ma prawa mi GH wody trzymać. Dzisiaj pierwszy szot aqua poleci przed treningiem i póki co tylko na tym jadę jeśli chodzi o test. ma podbiło 3 kg w tyg wiec napiłęm napiłem wody a od rana lece juz 2 butle 1,5 l wody z tego co wiem po poprzednim cyklu tak po 3 tyg sytuacja się powinna normować wtedy ryjek ładniejszy wyskakuje :p

[...] dodamy rotację węgli w DT oraz w DNT, aby zobaczyć, jak taka opcja na mnie zadziała. Dodatkowo, jutro ostatni dzień suplementacji CM3'ką, ponieważ mija wtedy równe 7 tygodni cyklu. Następnie od piątku 7 tygodni przerwy, a potem monohydrant solo przed wakacjami. Najprawdopodobniej nie zapowiadam redukcji na to lato :-) Regeneracja: 7 godzin snu [...]

tutaj to po mililitrze, albo po 3 czy tam 5 %-) dla kurażu poza schematem cyklu wbilme 125 enana, 125 cypka i 100 testa (tak testa) acetata \-)

[...] KGMC NA START: 2,5g ILOSC WEGLOWODANOW NA KGMC NA START: 1,5g ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ DOPING/PROHORMONY: w czasie planowanego cyklu tak CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: Białko po treningu, BCAA, witaminy CZY STOSUJESZ SPALACZE/POBUDZACZE:Johimbina/clen [...]

a juz widze w trakcie cyklu jesteś,możesz dac 2 razy po 20 lub 4 razy po 10 nie bedzie większej róznicy

[...] że 2 dni później właśnie tyle waga pokazała. Muszę powiedzieć, że cieszy mnie to niezmiernie. Już sam nie mogę doczekać się podsumowania całego tego 11-tygodniowego cyklu, bo rezultaty zapowiadają się na prawdę imponująco. Oby tylko zdrowie pozwoliło trzymać się planu :-) Trening: 1) drążek podchwyt na szerokość barków 5x6+1x5 [...]

[...] porządeczku Preferowane formy aktywności fizycznej: wszystko lubię ;-) siłka, bieganie, treningi metaboliczne Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : od 3 dni jestem na cyklu na jabłczanie (5g dziennie), mam 500g. Mam jedno opakowanie lecytyny i z 1.5kg wpc, biorę według braków w diecie. Co było wcześniej? Mono, beta-alanina, lajtowe [...]

[...] podbijania dawek, tak samo odpornoscia na slin, dzisiaj np hipke moze u mnie wywolac 10ui a np po 2tyg juz tej dawki nie odczuje totalnie. ja bym podbił, pare razy lecialem na slinie w sumie. poza tym metforminka Ci ladnie naprawi insulinoodpornosc i znowu przy nastepnym cyklu ze slinem pewnie klepnie Cie taka sama dawka, lub niewiele wieksza ;-)

[...] wolnego testa spadl, wiec z tad ta stagnacja, jak kolezy proponuja, podreperowac diete, I albo ciagnac dalej podbijajac dawke albo zejsc i posluzyc doswiadczeniem w kolejnym cyklu. Weź idz z tymi domoroslymi teoriami \-) jest cos takiego jak kumulacja stezenia ktora osiaga przy enanie max po kilku tygodniac Zmieniony przez - lestat1986 w dniu [...]

Teraz mam 2 tydzień na cyklu.. A jeden cykl robię 6 tygodni potem 3 przerwy. Pije Bcaa przed i po treningu i do tego kreatynę tylko po. I właśnie skończyłem opakowanie 740G Assaulta.

[...] 5 powtorzen 3 serii na raty) *Unoszenie przedramion przed sobą 5kg/5kg/5kg *Goblet squat na stepach 16kg/16kg/16kg *Unoszenie nóg na maszynie 41kg/41kg/41kg (tu było wyjatkowo 3x12) Następne treningu bedę już zbierać w tabelkach, żeby widzieć progres lub jego brak. Teraz to był pierwszy tydzień FBW, traktowałam go początek całego cyklu.

To omega i mzb będę bral po dwie kap. A co do witamin to mam dwie te Male paczki z olimpu, bo tamte co sie bierze po dwie to ma sie niebieski mocz;) a co powiecie o bcaa do tego cyklu?? Bo mam mozliwosc wsiąść w sfd za punkty. Zmieniony przez - ozga01 w dniu 2014-04-07 10:28:23

[...] Kreatyny na dzień jest najlepszą opcją. A tu wychodzi mi z 28 w DT i 20 w DNT . Zerknijcie i sprowadźcie na właściwą drogę :D DZIĘKI odwdzięczę się SOGAMI ;). A więc na cyklu będę brał : Cm3 - 360 tabs TREC Mega Caps 1250 - 90tabs OLIMP Xtreme Creatine - 120 tabs FA Razem 570 tabletek. Dawkowanie ( zalecane ) FA - Spożywać 3 tabletki [...]